Curso sobre: El Despertar de la Presencia en el flujo de la experiencia de los cinco sentidos

4 a 7 de Noviembre de 2018

Dzamling Gar
con Elio Guarisco, Stoffelina Verdonk y Alessandra Policreti

Este curso fue diseñado para permitir el descubrimiento de la presencia de la mente y la calma, recursos psicológicos esenciales para nuestro bienestar.

A menudo, en nuestra vida activa y ocupada, vive la mente distraída que – cuando se hace cargo- la vida se torna una carrera estresante o una repetición aburrida. Perdemos nuestro self verdadero y la seguridad, la satisfacción y la conexión que da sentido a la vida. La mente puede escapar hacia la complejidad de representaciones no verdaderas de la realidad relacionadas con lo que vemos, lo que oímos, tocamos, gustamos y olemos, y con lo que pensamos.

Al aprender cómo hallar la presencia en la experiencia de los sentidos, podemos cambiar desde el nivel mental de experimentar las cosas hacia una relación más concreta y directa con nuestro mundo. Este fin de semana junto a expertos en movimiento, meditación y respiración, nos brindó la oportunidad de aprender a estar presente y conciente, mientras nuestros sentidos se relacionaban con el ‘ambiente’ interno y externo.

Feedback de los participantes:

“El curso sobre los sentidos fue extremadamente precioso para mí. Ustedes tres, en un modo alternativo de experimentar y de enseñar, nos dieron una enseñanza profunda para la práctica en la vida cotidiana. Especialmente, me ayudó mucho la síntesis de Elio del día posterior a la experiencia intensiva de los simples sentidos y del nexo con la práctica. Especialmente, durante la Danza del Vajra pude reconocer cómo el foco cambiaba con la percepción visual y auditiva, y la integración con la práctica en movimiento fue una gran diferencia en el estado mental y la respiración. ¡Muchas gracias!”

 Christine

“ Yo disfruté verdaderamente el curso : las explicaciones de Elio , la perfomance de Stoffelina y la guía de Alessandra en la respiración. Fue muy beneficioso e interesante para mi. También fue muy lindo el practicar juntos.   ¡Muchas gracias por este curso!”

Nadia

Día 1- VISION

Como un ser que se halla a si mismo extremadamente visual y expresivo, a través de lo que mis ojos perciben, me siento feliz porque pude explorar más a través de los ejercicios que hicimos. Al hallar mi campo visual y la distancia visual, me di cuenta cuánto mi visión controla mi modo de comportamiento y los pensamientos que surgen dentro de mi cabeza. Algunos puntos que resalté para mí son los siguientes:

Ser observador – lo que es y cómo me siento

Ser observada

Respirando, dependiendo de lo que mirás

Distancia y cómo eso influenció la visión interna con ojos cerrados

Los ojos influencian los otros órganos de los sentidos y pueden traer distintos estados del ser.

Día 2 – SONIDO 

“Un día, yo comencé a enfrentar más mis límites y bloqueos al nivel de una experiencia personal. Me encontré escuchando, oyendo mejor y dándome cuenta del sonido, más que estando produciendo y expresando sonidos.

Es extremadamente lindo ir hacia estados particulares mientras meditás o escuchás lo que se nos dice, especialmente cuando somos guiados a reinos y espacios nuevos dentro nuestro. Me fue difícil cambiar el modo, porque íbamos rápido hacia afuera de la experiencia, especialmente desde la meditación hacia algo más activo. Tal vez, sería mejor ir en un modo más suave para terminar el flujo desde donde estamos.”

Día 3 – TACTO

“Me gustaría pasar más tiempo explorando nuestros sentidos. La sesión de respiración fue increíble, y voy a tratar de hacer más ejercicios de respiración – tacto.

Nuevamente , algunos ejercicios me muestran aquello con lo que no me siento tan cómoda, e incluso cómo superarlo lentamente, si me siento más o menos no reactiva, al experimentarlo de un modo nuevo.

También me di cuenta lo cultural y otros factores que cambian el modo en que reaccionamos.

Estoy extremadamente agradecida de poder dejar a mi piel sentir e incluso oler. Esto es más o menos lo que yo experimenté.”

Día 4 – Activación de los sentidos mientras estamos con los ojos vendados + Gusto y olor durante el estar con ojos vendados ) 

El ejercicio de liderar estando con los ojos vendados fue una gran experiencia. Me mostró cuánto actúan los otros sentidos cuando la visión es clausurada. Yo comencé a oler un montón y a tocar y a sentir el calor de la gente cuando me dirigía hacia el espacio. También , uno se vuelve más suave y cuidadoso con los otros y consigo mismo.

¡Saborear la comida fue una gran idea! Como alguien que ama la comida y cocinar, yo me sumergí adentro y aprendí cuán precisos son nuestros receptores. Incluso, aunque no estaba muy segura de cuan agradable sería, estoy feliz al ver ahora la comida de un modo distinto.

Con todo mi amor, ¡muchas gracias a todos!”

Lilli

Queremos agradecer también a Manu, a Vicky y a Tomy de la Cafeteria de Dzamling Gar por su contribución a la sesión de degustar, por su concepción y realización que nos abrió variadas formas y gustos de comida indefinido para nuestros paladares.

Traducido por: Laura Yoffe