Respira para la salud

Curso online Respira para la Salud con Dr. Phuntsog Wangmo y Fabio Andrico

Este fue el primer curso organizado en colaboración entre Yantra Yoga y el departamento de Medicina Tibetana del ATIF.

Fabio Andrico, Menpa Phuntsog Wangmo (top) and Ilaria Faccioli

Por Leticia Recepter y Nataly Nitsche

¿Sabías que durante el primer retiro de Yantra Yoga, Dr. Phuntsog enseñó también Medicina Tibetana? Después de muchos años, éste es el primer curso donde los 8 movimientos de Yantra Yoga y Medicina Tibetana son enseñados en tal detalle, uno al lado del otro, manteniendo sin embargo, a ambos instructores físicamente muy separados. La pandemia global ha empujado todos nuestros límites y la tecnología ha hecho posible que sigamos compartiendo las enseñanzas, adaptándolas a las nuevas circunstancia. Así es como surgió la idea de este curso 100% online y pre-grabado.

El profundo conocimiento de Yantra Yoga no se puede separar de la Medicina Tibetana pues es ahí donde se encuentran sus raíces. Por esta razón, este tipo de curso es una oportunidad para crecer y profundizar verdaderamente en la práctica de Yantra Yoga. Creemos que este tipo de contenido es importante tanto para practicantes antiguos de Yantra Yoga, así como también para los nuevos. RESPIRA -el método de respiración creado por Fabio Andrico- también fue enseñado al comienzo del curso, para ayudar a los estudiantes a entender las cualidades de la respiración fluida. Fabio dio también explicaciones precisas de cómo adaptar los 8 movimientos para hacerlos sentados en una silla, una forma muy útil de practicar que puede beneficiar a muchos.

Menpa Phuntsog Wangmo

Fabio Andrico y Menpa Phuntsog Wangmo tienen un increíble conocimiento y experiencia en sus campos. Aunque ambos tienen sus propios toques y distintivas personalidades, cada uno de ellos desarrolló los tópicos en forma detallada y consciente, atendieron a todas las preocupaciones de los estudiantes y los ayudaron a progresar en el método. Fue de verdad una bendición el haber tenido la posibilidad de tenerlos a ambos juntos y nos sentimos muy agradecidos por ello.

Este fue el primer curso organizado en colaboración entre los departamentos de Yantra Yoga y de Medicina Tibetana del ATIF. El curso tuvo una gran audiencia; 125 participantes de todas partes del mundo -miembros y no miembros de la Comunidad Dzogchen- tomaron el curso. Esto ha incentivado a que tanto el departamento de Yantra Yoga como el de Medicina Tibetana, estén organizando otros cursos de este tipo en el futuro próximo.

Fabio Andrico

“Respira para la Salud” utillizó una plataforma interactiva donde los estudiantes pueden seguir semana a semana el contenido del curso completo. Semanalmente se daba una clase en vivo, que también quedaba grababa, preguntas y respuestas con Fabio y con Menpa Phuntsog en forma alternada, y una sesión practica, liderada por Nataly Nistche, y una de ellas en conjunto con Maxim Lashchenko.

Durante las sesiones de Preguntas y Respuestas las preguntas interesante eran finamente respondidas por ambos instructores. Los participantes mostraron gran interés en conocer los detalles de la práctica, pero también tenían muchas preguntas relacionas con su propia salud. Menpa Phuntsog dio muy buenos consejos, recetas de infusiones sanadoras y tratamientos caseros, e insistía constantemente en que el Yantra Yoga se siguiera en forma precisa, insistiendo en sus cualidades como tratamiento de medicina profundo y real. Todas las sesiones en vivo fueron hábilmente moderadas por Ilaria Faccioli.

Una vez offline, los estudiantes también podían hacer comentarios de cada lección a travez de videos, los que eran respondidos por nuestra instructora de Yantra Yoga Leticia Recepter y nuestras doctoras de medicina tibetana Irina Pankevich y Medagma Budaeva.

Zoom Shot Breathe to Wellness

La parte interactiva del curso termino el 22 de noviembre, pero todos los videos de las clases, y las grabaciones de las sesiones en vivo están disponibles hasta el 22 de noviembre del 2022! Este formato permite un periodo largo para revisar el material una y otra vez ¡Todos aquellos que han estudiado Yantra Yoga saben la importancia de eso! ¿Puedes acordarte de cuántos cursos de Yantra Yoga has tomado?

Nuestros sinceros agradecimientos a Fabio Andrico y a Menpa Phuntsog Wangmo for su incansable dedicación en compartir sus preciosos conocimientos, a todos los del equipo de los departamentos de Medicina Tibetana y de Yantra Yoga de la ATIF que trabajaron y colaboraron para hacer este curso posible, y a todos los participantes que le dieron vida al curso.

Debido a que la experiencia fue muy enriquecedora, ya hemos programado dos cursos más en 2022 usando el mismo formato. Esta vez será Laura Evangelista con Menpa Phuntsog Wangmo que van a explorar en detalle la primera serie de preliminares de Yantra Yoga: “Tsigjong”. El segundo curso juntará nuevamente a Fabio Andrico con Mempa Phuntsog Wangmo en la tercera y última de las series de preliminares de Yantra Yoga: “Tsadul” . Las fechas se darán a conocer pronto. ¡Te puedes subscribir a nuestra lista de correo electrónico para que no te pierdas ninguna oportunidad!

Comentario de una participantes:

“Después de hacer solo unas pocas repeticiones de los ejercicio de calentamiento para el 3er Lungsang, me apareció, en el abdomen y pelvis, una sensación nueva muy viva y presente. También me surgió un sensación nueva en las costillas inferiores. La energía circula en la columna. Este método es un tesoro.

La organización del curso, a lo largo de varias semanas, con tiempo para practicar, recuperarme y practicar de nuevo, me resultó muy bueno. También me ayudó a establecer una rutina, lo que me es particularmente difícil, especialmente con posturas que parecen difíciles e imposibles a mi edad (70).

La asociación de Medicina Tibetana con Mempa Phuntsog y la gran experiencia con los instructores de Yantra, junto con la claridad de Fabio, me resultaron muy fructíferas. Menpa Phuntsog nos da la motivación y todas las buenas razones para perseverar, aun cuando al principio resulte difícil. Excelente método pedagógico.”

Margaret.

Más información:

https://tenerife.tibetanmedicineschool.org/es/inicio/

https://yantrayoga.net/

https://atiyogafoundation.org/

Traducido por Rita Arqueros